Nutrition adéquat

5 Efek Buruk Konsumsi Makanan Tinggi Garam Secara Berlebihan

par
5 efek buruk konsumsi makanan tinggi garam secara berlebihan 60dc1b156aa00

Sebagai bumbu penyedap rasa, makanan tanpa adanya garam tentu saja akan terasa tidak enak untuk dikonsumsi. Itulah mengapa garam banyak digunakan diberbagai jenis makanan, mulai dari masakan, makanan cepat saji sampai cemilan kemasan. Garam aman dikonsumsi jika digunakan dalam batas yang wajar. Aturan konsumsi garam perhari untuk orang dewasa adalah 5 grammes saja, atau kurang … Lire la suite

7 Jenis Végétarien dan Manfaatnya Bagi Tubuh

par
7 jenis v g tarien dan manfaatnya bagi tubuh 60dc1a9763c91

 Sebagai orang awam, végétarien selalu diidentikkan dengan pola makan yang menghindari daging dari hewan. Hal itu memang benar, tapi mereka yang végétarien bukan hanya berpatok pada berhenti mengkonsumsi vieillissant. Pasalnya, végétarien memiliki jenisnya masing-masing, mulai dari pola makan yang ketat sampai yang bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh.Anda bisa mengetahui dan memahami lebih jauh tentang jenis-jenh … Lire la suite