Teh seringkali menjadi pilihan untuk menghangatkan tubuh atau meningkatkan endurance sebelum berolahraga. Ada beberapa jenis teh, mulai dari teh hijau, thé au citron, thé dan à la cannelle. Bagi sebagian orang, tentunya beragam jenis teh dapat membuat bingung. Berikut ini beberapa jenis teh dan cara memilih teh yang tepat untuk kesehatan. 1. Thé au citron … Lire la suite
Foie atau hati adalah pembangkit tenaga orgue. Hati melakukan berbagai tugas penting, mulai dari memproduksi protéine, kolesterol dan empedu hingga menyimpan vitamine, minéraux, dan bahkan karbohidrat.Hati juga memecah racun seperti alcool, obat-obatan, dan. produk métabolisme dari . Menjaga hati Anda dalam kondisi yang baik penting untuk kesehatan tubuh. Salah satu cara menjaga foie atau hati … Lire la suite
Diabète tipe 2 adalah penyakit kronis yang menyrang jutaan orang par seluruh dunia. Kasus diabète yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kebutaan, gagal ginjal, penyakit jantung, dan kondisi serius lainnya. Diabète didiagnosa berdasarkan kadar gula darah yang tinggi. Untuk mengontrol gula darah, ada beberapa yang bisa Anda lakukan. Berikut ini tujuh cara mencegah penyakit diabète de … Lire la suite
5 conseils diététiques pour Turunkan Berat Badan par Bulan Ramadan 1. Mengindari makanan dan minuman manis Salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan saat puasa adalah dengan menghindari makanan dan minuman manis. Meskipun makanan dan minuman manis dapat mengisi energi tubuh yang hilang setelah seharian puasa, terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis justru … Lire la suite
Arthrose adalah kondisi saat bantalan tulang rawan par antara persendian rusak dan terkikis. Hal tersebut dapat menyebabkan nyeri sendi yang parah bahkan hingga pembengkakan. Arthrose (OA) adalah salah satu kondisi peradangan sendi. Umumnya, gejala OA dapat diperparah dengan konsumsi makanan yang tidak sehat.Untuk mencegah serangan OA, berikut beberapa makanan yang harus Anda hindari. 6 Makanan … Lire la suite
Jika Anda menjalani pola hidup sehat, tentu tak asing lagi dengan diet tinggi protéine. Protéine adalah bagian penting dari makanan sehat. Kandungan nutrisi ini membangun dan memperbaiki otot, orgue, dan tulang. Diète tinggi protein juga terbukti mampu membantu mengurangi lemak, menurunkan berat badan, meningkatkan rasa kenyang, dan mempertahankan otot. Namun, régime tinggi protein juga sering … Lire la suite
Sebagai orang awam, végétarien selalu diidentikkan dengan pola makan yang menghindari daging dari hewan. Hal itu memang benar, tapi mereka yang végétarien bukan hanya berpatok pada berhenti mengkonsumsi vieillissant. Pasalnya, végétarien memiliki jenisnya masing-masing, mulai dari pola makan yang ketat sampai yang bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh.Anda bisa mengetahui dan memahami lebih jauh tentang jenis-jenh … Lire la suite